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1、起步嘛，那是基本的东西，但不要小瞧了这些，首先，人要站稳，脚尖朝外脚跟朝内程八字行站立，再将人的重心移到左边，抬起右脚，将人向右边用力冲并将右脚与左脚程丁字形向右边滑出，人的重心迅速顺势移到人的右脚，并收起左脚，再将人向左边用力冲并将右左脚与左右脚程丁字形向右左边滑出，人的重心迅速顺势移到人的右左脚，并收起左右脚......，以此类推向前滑行，注意人的重心在滑行过程中要保持在人的微前方，并戴上护腕和护膝，预防摔跟头，千万别向后倒，要不然摔得不轻。

2、慎重慎重.......。

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