大家好,小问来为大家解答以上问题。木瓜最简单的做法，木瓜最简单的吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、木瓜含有钙、铁、磷、钠、钾、镁、β胡萝卜素及维生素C等，此外，木瓜还含有特别的酵素，称为木瓜蛋白，可帮助蛋白质分解消化，将之提炼成烹饪用的『嫩精』，则可使肉类软化。

2、木瓜还可治疗各种过敏、出血、灼伤、便秘及肠道消化问题。

3、民间疗法则将木瓜叶敷在皮肤溃烂处，来治愈伤口。

4、 　　木瓜鲜奶汁 　　木瓜鲜奶原料：木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。

5、 　　方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。

6、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

7、 　　功效：润肤养颜。

8、 　　注意：脾胃虚寒者禁用。

9、 　　木瓜炖白木耳 　　材料：木瓜一个，南杏3钱，北杏1钱，白木耳3钱，冰糖适量。

10、 　　作法：将所有材料洗净之后，先将白木耳浸于水中泡软。

11、 　　木瓜削去外皮并去籽，切成等长的块状。

12、 　　准备一只汤锅，加入适量的水，煮滚后放入所有的材料。

13、 　　以大火煮约20分钟后，再用小火炖煮约一小时十分钟，熄火前加入冰糖调味，即完成木瓜焞白木耳。

14、 　　木瓜综合牛奶果汁 　　材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量 　　作法:木瓜去耔挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除耔，备用。

15、把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀後即 　　可倒入装有冰块的杯中饮用。

16、 　　功效:木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用.柳橙的果肉纤维，用果汁机搅拌过，变得更系更容易吸收，对肠胃虚弱的人，有不错的疗效。

17、 　　木瓜鸡汤 　　材料：鸡腿1只、中型木瓜半条、枸己1汤匙，当归3片，酒和水适量。

18、 　　作法：鸡腿烫，木瓜去皮切块备用。

19、 　　将所有材料放入电锅内炖煮约40分钟即可。

20、 　　功效:木瓜是最常用的丰胸事物，搭配上活血补血的当归和枸己，不仅可以红润肌肤，也具有让胸部尖挺的作用，是道底脂清爽却稍具香甜滋味的汤品。

21、 　　木瓜奶昔 　　材料: 木瓜150克，牛奶200c.c.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 　　作法: 木瓜去皮、切块。

22、 　　放入果汁机中加入200c.c.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

23、 　　当然~~最简单的就是直接吃。

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