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1、 高胆固醇多与平时的生活习惯有关，如高脂高糖饮食、不注意体育锻炼等。

2、降低胆固醇，可以吃苹果、杨梅、柠檬、柚子、红枣、西瓜、山楂、猕猴桃、香蕉、梨、橘子等。

3、这些水果可以在一定程度上保护血管。

4、此外，患者还需要严格控制盐的摄入量，不能吃太咸的食物，比如腊肉。

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