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1、 您好，打哈欠可以使人的全身神经和肌肉得到放松，使人的心理和生理得到一个缓冲。

2、打哈欠常见于几个方面：一、长期用脑后。

3、长期过度用脑后，大脑的新陈代谢消耗更多的能量，就会出现疲劳和打哈欠。

4、二、情绪紧张或剧烈运动后会出现打哈欠的症状。

5、所以要养成健康的用脑习惯，通过合理的运动、合理的休息、合理的生活来调节大脑功能。

6、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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