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1、 黑木耳含有氨基酸、维生素A和多种微量元素。

2、黑木耳具有很高的食用和药用价值。

3、黑木耳中含有的类似阿拉伯胶的物质可以滋养我们的角质层，延缓衰老。

4、黑木耳所含的糖类和碳水化合物能为身体提供必要的能量。

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