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1、 胡萝卜素B可以提高红细胞的活性，起到抗氧化的作用，加速人体的新陈代谢，帮助体内的垃圾排出体外。

2、此外，它还可以提高人的抵抗力，清除自由基，防止细胞退化。

3、可服用b胡萝卜素调节眼睛干涩、视力不佳、长期便秘、夜盲症、白内障。

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