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1、 你好，肝火旺盛。

2、吃苦味的食物可以降火，包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。

3、能清热解暑，缓解疲劳。

4、春季肝旺吃鲫鱼、豆腐、西瓜，有清热解暑、除烦止渴、润肠利尿的功效；草莓中含有胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质。

5、多吃草莓有养肝明目、清热除烦的作用。

6、西红柿，含有丰富的维生素和营养成分，能清热解毒，平肝去火；另外，肝火旺盛，也可以通过喝花茶来祛除。

7、如菊花茶：用菊花茶当饮料，适用于头晕耳鸣、目赤等症状；玫瑰花茶：可以用来喝玫瑰花茶，可以缓解肝火和紧张。

8、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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