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1、 你好，小腿粗的时候可以在小腿上涂上按摩膏，然后按摩，瘦腿做一些拉伸运动，走路的时候步子大一点，站着的时候多做垫脚运动，吸脂的时候多做文章等等。

2、这些方法对瘦腿都很有帮助。

3、如果采取运动等方法瘦腿，需要长期坚持。

4、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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