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1、 你好，白芸豆是现在公认的可以减肥的食物。

2、这是因为它本身的成分可以起到减肥的作用。

3、现在很多地方都用白芸豆减肥。

4、想减肥的人可以尝试用白芸豆减肥。

5、可以抑制体内淀粉的摄入，从而达到减肥的效果。

6、其减肥原理是白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂，经过临床验证可以有效阻断碳水化合物，现在广泛用于治疗肥胖。

7、可以把白芸豆放入水中，然后放入搅拌机中搅拌10分钟做成豆浆，然后用文火煮，再用文火煮10分钟。

8、如果平时想减肥，也要注意少吃高脂肪高热量的食物，控制盐的摄入量，减少盐和脂肪，平时结合户外运动，可以有效增强体质，锻炼身体。

9、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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