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1、 喝荷叶茶不能直接减肥消脂。

2、荷叶茶有清肠、促进肠道蠕动、排出肠道垃圾的作用，一定程度上有助于减肥。

3、有效减肥要注意饮食调理，避免摄入过多热量，适当选择吃一些低脂低糖的食物，如鸡胸肉、燕麦、红薯等食物。

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