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1、平时什么都应该吃，但要适量这样营养才均衡，刺激性强的食物少吃，水果龙眼荔枝少吃，火气重，容易便秘。

2、怀孕后前四五个月要去医院开叶酸片，是预防胎儿畸形的。

3、钙片也要一直吃，我以前是每天一片乐力钙，一直吃到宝宝半岁断奶才没吃了。

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