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1、1,闭眼养神，不要想杂事 听舒缓的音乐，如钢琴曲。

2、轻音乐 看自己喜欢的书但不要是跟工作和学习有关的，因为那样你还是会觉得累 用热水泡个脚，洗个热水澡 睡觉。

3、最简单，即使只是十分钟，只要质量保证了仍会感觉很舒服 有条件的话去按摩。

4、也不错的。

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