大家好,小问来为大家解答以上问题。老是上火怎么办教你五招，老是上火怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、别紧张，上火，简单就是去火，火分几种，是上焦.中焦.下焦？‘上’指会不会喉咙肿痛，有没有眼屎.眼有血丝，口腔溃疡等。

2、‘中’指胃火等，就是会不会口干.苦等感觉，饥饿感会不会很重，好像刚吃完饭才一会肚子又饿了。

3、‘下’指小便会不会很黄，小便时很不舒服；大便会不会很干燥，或者便秘等。

4、不吃药，就多喝水，这是一个不错的选择，因为多喝水就是变成多排尿，火气也会跟着尿排走的。

5、西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

6、但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

7、西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。

8、它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

9、如果你是口腔溃疡，可以喝些王老吉之类的泻火茶。

10、其清热解毒泻火的功效不错。

11、还有绿豆汤也是个不错的选择。

12、希望能帮到你。

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