大家好,小问来为大家解答以上问题。吃芒果的好处与坏处，吃芒果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

2、芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。

3、 性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。

4、 功效主治：益胃止呕，解渴利尿。

5、主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。

6、 营养成分：每10O克含水分82克，蛋白质O.6克，脂肪0.3克，碳水化合物11克，热量58千卡，粗纤维0.4克，灰分0.4克，钙11毫克，磷14毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素7毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸6毫克，维生素C78毫克，并含钾304毫克。

7、 食疗作用： ◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

8、 ◆防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。

9、因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

10、 ◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

11、 ◆降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为54～96毫克％，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。

12、常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

13、 ◆ 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

14、 唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

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