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1、尿酸高的防治 尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。

2、如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。

3、 多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

4、 禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。

5、啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。

6、海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。

7、虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。

8、 避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。

9、 每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。

10、蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。

11、 饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

12、 每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

13、 避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素； 不宜使用抑制尿酸排出的药物。

14、 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。

15、 药物治疗，可降低血尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成，减轻肾脏损害。

16、药物多给予苯溴马龙（立加利仙）25-100mg，每日一次，有时也合用小剂量别嘌呤醇。

17、目前临床上，继发性者多用别嘌呤醇治疗，原发性可用苯溴马龙治疗，同时大量饮水，口服碳酸氢钠。

18、 尿酸高不怕 仅尿酸高而无别的症状，那么完全不用担心，只要稍注意饮食即可。

19、即使高尿酸血症同样是可以防治的。

20、据对大约40位高尿酸血症患者的一项跟踪调查，减少一半饮酒量，坚持以蔬菜为主的饮食调养，三个月后，这些人的平均尿酸值从536微摩/升降低到434微摩/升。

21、由此看来，养成良好的饮食习惯，无疑是预防高尿酸血症最为行之有效的方法。

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