大家好,小问来为大家解答以上问题。心情烦躁时候该怎么办，心情烦躁时怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、跑步

2、每天下午放学后去操场跑几圈 这样可以把烦躁的情绪发泄掉

3、打球 如果你是男生 会打篮球的话 打球也是一个好方法

4、听萨克斯 让人静下来

5、看一会儿书 能让人思考的书

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