回答1：
多喝热水，姜茶。手脚冷的朋友平时一定不爱喝水吧，养成爱喝水的习惯，可以促进血液循环。冬天可以多喝点稍微热乎一点的水或者姜茶，保暖对身体又有好处。

5、尽量不要久坐，多做运动。可能因为工作的缘故没有太多时间离开办公室做大运动，但可以在桌前做小运动也是可以的，比如搓手，手指运动和脚部运动，只要不做出大的声响影响到他人就好。简单的肢体伸展活动运动，坚持几分钟后就会感到身体发热起来。体质偏寒的人只要多做运动身体感觉立刻就会好很多。休息的时间可以爬爬楼梯，长期坚持运动才会彻底改善身体偏寒的体质。