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1、练何，（公元598年戊午至公元668年戊辰），字子俊，本姓东，乃伏羲后裔。

2、粤稽洪荒甫辟，生民浑噩，姓氏未著。

3、自太昊嗣兴帝，号伏羲，伏羲氏以木德王其姓风氏。

4、民之有姓，实自此始。

5、厥裔羲仲，帝尧时，命掌东方，青阳之令，易风姓为东方氏，取义青阳，曾称济阳为郡。

6、东方氏三传有东不訾者，盖帝舜七友中人，居太原墟，因帝呼为东友，即更其覆，而仍相传为东，由居太原，故又易其郡为太原。

7、东不訾九十六代嗣裔东何，乃汉仕郎中泾州东富二十七代元孙，本贯河北道怀州河内县赵栿里（今河南省沁阳市紫陵镇赵寨村），以河内为郡。

8、公智勇超群，於唐贞观时为总管府录事参军，贞观十八年（公元644年）十一月庚子日（农历十一月三十日），诏与李勣伐高句丽，贞观十九年（公元645年）五月甲申日(农历五月十七日)，献火攻策辽东城，（史书又称辽州）遂破之，有功回朝，於贞观十九（645）年十月戊午日（农历十月廿三日），在临渝关的汉武台刻石记功会上，唐太宗以“精练军戎”，赐姓练，封岐山侯，封三世恩荣世袭骑尉将军。

9、钦差大臣兵御尚书大总管李勣赞曰拜题：“舜友贤裔，岐山侯第，贞观恩及, 赐姓启宇，诗书冠冕，诒谋济美。

10、”妣赵氏，封一品夫人，与夫合葬於怀州河内县紫金坛（今沁阳市神农坛）。

11、练公赵氏夫妇生育二子：练舜麒，练舜麟。

12、麒袭职骑尉将军。

13、麒公有友钦、友明、友文、友思四子，钦公袭职骑尉将军。

14、钦公子贤相，亦袭职骑尉将军。

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