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1、胃胀气 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。

2、 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

3、 2。

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