大家好,小问来为大家解答以上问题。栗蘑干怎么做好吃，栗蘑这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、从灰树花中提取的多糖，据临床实验，具有较强的防癌抗癌、抗艾滋病、调节血压、预防贫血、延缓衰老等功效。同时，还具有改善人体微循环、促进人体免疫力、促进脂肪的分解，有强体减肥、养颜美容等药用价值

2、凉菜

3、（一）葱油栗蘑

4、原料：栗蘑干20克，笋15克，葱白2克，精盐、味精、胡椒粉、花椒适量。

5、做法：１、栗蘑丝用温水泡至鲜嫩，用开水氽一下，沥干水分放凉待用；

6、　　　２、葱白、笋切丝与栗蘑丝混合，加精盐、味精、胡椒粉、热花椒油，拌均装盘即可食用。

7、特点：色泽淡雅，咸香麻辣，鲑鱼香浓。

8、（二）清拌栗蘑

9、原料：栗蘑20干克，腐竹、香菜各20克，精盐、味精适量，香油少许。

10、做法：１、栗蘑丝用温水泡至鲜嫩，用开水氽一下，沥干水分放凉待用；

11、　　　２、香菜去叶，梗切段，腐竹切丝与栗蘑丝混合，加精盐、味精、香油拌匀即成。

12、特点：鲜竹浓郁，清脆爽口，为夏季佳品。

13、热炒菜

14、（一）鸡丝栗蘑

15、原料：栗蘑干40克，鸡脯肉40克，精盐10克，味精、香油、湿淀粉、葱、姜。

16、做法：１、栗蘑泡至3-5分钟，沥干水分待用；

17、　　　２、将鸡丝脯肉切细丝，用温油滑开待用；葱、姜切末待用；

18、　　　３、炒锅上火加油，用葱、姜末炝锅，投入鸡丝，加入栗蘑清炒，加精盐、味精，炒熟，勾芡，点香油，出锅装盘即成。

19、特点：色泽灰白、味鲜、咸香、滑嫩爽口。

20、（二）七彩栗蘑

21、原料：栗蘑干50克，番茄1个，青柿子椒1个，黑木耳10克，青笋丝、绿豆芽、胡萝卜、湿淀粉、精盐、料酒、香油、葱、姜、蒜、味精、辣椒面适量。

22、做法：１、栗蘑丝用温开水泡发待用；

23、　　　２、番茄、青柿子椒、黑木耳、青笋、胡萝卜切细丝，用水氽一下待用；

24、　　　３、炒锅上火加底油，用葱、姜、蒜炝锅，烹料酒，投入七种原料丝翻炒，加盐、味精、辣椒面，炒熟，勾芡，点香油出锅即成。

25、特点：色泽鲜艳、脆嫩爽口、咸香稍辣、酒饭皆宜。

26、（三）软炸栗蘑

27、原料：栗蘑30克，鸡蛋3个，面粉、淀粉、精盐5克，香菜3根，味精、花椒油、胡椒粉适量。

28、做法：１、栗蘑用温开水泡发好，用精盐、味精腌３-5分钟待用。

29、　　　２、鸡蛋清打成蛋泡，用面粉、干淀粉制成蛋泡糊。

30、　　　３、炒锅上火，加油，烧至5成熟，然后将栗蘑粘均蛋泡糊，逐个下锅炸至金黄色捞出，沥尽油装盘，洒上少许胡椒粉，淋热花椒油适量，带叶香菜加以点缀。

31、特点：色泽金黄、干香脆嫩、麻辣适口，田鸡肉味。

32、热蒸

33、（一）八宝栗蘑

34、原料：栗蘑干50克，瘦猪肉50克，豆腐250克，海米、鱿鱼、胡萝卜、黑木耳各10克，鸡蛋2个，精盐、味精、葱、姜、猪油、香油、酱油。

35、做法：１、栗蘑用温开水泡发好待用；

36、　　　２、将豆腐分成四块放入热油锅中炸成金黄色捞出，用水果刀切开一面，挖去里面的嫩豆腐待用；

37、　　　３、将栗蘑、猪肉、海米、胡萝卜、木耳、鱿鱼切末，鸡蛋炒熟切碎，加精盐、猪肉、香油、蛋清糊，将切开的豆腐口粘好，上屉蒸熟，装盘；

38、　　　４、酱油、盐、汤兑成红汁浇在豆腐上。特点/ 稣烂鲜香、软嫩适口。

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