回答1：
你需要给学生罗列一个体育训练表，每节课该做哪项活动提前理清楚，有完整的时间规划

回答2：
可以问问体育老师，需要配合老师做哪些工作，向上管理，了解工作任务和目标。

以身作则，自己加强体育锻炼，提高身体素质，做好表率带头作用。

如果感觉活动有欠缺，可以在活动前多思考，哪些点需要重点关注，列好思维导图，一条条规划好。活动执行过程中，将任务分解，找好骨干帮手；活动结束后，复盘做好总结。