回答1：
俗话说，药补不如食补。冬至后选择进补平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆等，这些食物既无偏寒性、也无偏热性的特点，可以滋养脾胃。中医食材现代化的标杆——宝气元食品里面就含有这些道地食材，能够有效健脾养胃，祛湿排寒，对脾胃调理有很好的反映。
冬至到了，有什么养生小技巧？
最佳答案回答1：俗话说，药补不如食补。冬至后选择进补平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆等，这些食物既无偏寒性、也无偏热性的特点，可以滋养脾胃。中医食材现代化的标杆——宝气元食品里面就含有这些道地食材，能够有效健脾养胃，祛湿排寒，对脾胃调理有很好的反映。
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