大家好，小科来为大家解答以上问题。番石榴有什么功效和作用，番石榴上火吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、爱上火、消化功能差的人不要多吃

番石榴营养丰富，包括蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。一般人都能吃。市场旺季，家里买点，一天吃半个或者一个，都没问题。但是便秘的人要吃，首先要分清便秘的类型，因为番石榴性温涩，上火胃肠火引起的便秘的人，吃多了会加重便秘。

另一方面，番石榴富含纤维素，可以增加大便量。对于气虚不能排便的便秘人群，吃太多番石榴会使排便更加困难，便秘更加严重。“另外，番石榴尤其是里面的籽不易消化，所以消化功能不好的人，有胃病、胃出血、肠道出血疾病的人不建议多吃。

00-1010番石榴性质温和，既不凉果，也不热果，有收敛固涩的功效。一般来说，吃番石榴不会上火。但由于番石榴性温，大量食用番石榴可能会出现上火的症状。而且番石榴含有单宁，性温但涩。适量食用可以止泻，大量食用番石榴容易导致便秘，因此患有便秘或内怒的人不宜食用。

00-1010番石榴是碱性水果，是最高的水果。水果一般都是碱性食物。判断一种食物的酸碱性，是由食物消化代谢后产生的物质的酸碱性决定的。番石榴果实含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A和B、维生素C、钙、磷、铁等物质。其种子中铁的含量高于某些果实，其最终代谢产物为碱性，故为碱性果实。

00-1010生吃水果很方便。新鲜水果洗干净(不用去皮)就可以吃了。有些人喜欢把它们切成块放在盘子里，加一点酸梅粉或盐，味道独特。比如用家用榨汁机，自己做原汁和番石榴汁，享受生活的独特味道。

对番石榴上火吗的介绍就是这样你应该有办法什么都吃，而且不要随意吃太多。在营养食物中，吃多了也会有负面影响，尤其是像番石榴这样的水果。吃的时候要多注意，每天要摄入适量的营养物质，这样才有利于身体的吸收，有利于身体健康。也就是平时容易上火的人和肠胃消化功能不好的人要少吃番石榴。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。