用这些食物提升你的创造力和灵感。

当牛顿斜靠在一棵树下时，从牛顿的脑袋上弹开的苹果(故事是这样的)并没有给自然哲学家留下痛苦的伤痕，而是一场思想革命。为什么那个苹果总是垂直于地面下降?然后答案也打在了他的头上——重力。这一具有里程碑意义的发现不仅成为了科学的基础，最终为我们带来了手机、浓缩咖啡机和星球大战。

至于苹果，它可能最终因为食物和脑力之间的联系而获得应有的赞誉。当缺乏营养时，你的大脑甚至连早上穿衣服都吃力;喂它omega-3s和维生素K，下一场革命可能会出现。我们不建议向自己或员工扔一袋格兰尼史密斯，但将这 10 种食物添加到您的饮食中可能有助于释放您内心的牛顿。写完新小说的第一章后，看看这23 种快乐的人吃的食物。

绿茶仍然是对您的身体和大脑最健康的东西之一，它增加了各个部分之间的连接性，以允许进行复杂的思考。咖啡因的剂量进一步增强了它，而氨基酸茶氨酸确保它逐渐释放，消除了扼杀创造力的崩溃。看看这20 种快速融化腹部脂肪的茶的更多好处!

如果你不把它淹没在黄油、油或牧场中，美国人最喜欢的咀嚼食物对大脑有惊人的帮助。全谷物通过调节葡萄糖流量帮助您保持更长时间的精神警觉，而一两次的 B6 和 B12 维生素可增强短期记忆力和注意力。