作为 Eat This, Not That! 的常驻茶迷，很少见到我手里没有一杯茶。我已经看到很多人从茶中受益——包括我的家人和朋友的个人成功——以至于我写了一本关于茶的书：7天平腹茶净化!虽然测试小组成员在一周内减掉了 10 磅，但茶的好处可以通过各种创造性的方式来吸收。随着其他时尚引领者和创新烹饪艺术家想方设法将茶融入他们的食物和饮料中，我们不断在新闻中看到很酷的东西。

所以看看这些你需要尽快尝试的茶趋势;要详细了解哪些茶可以让你更苗条，请查看这20 种快速融化腹部脂肪的茶!

我在这些名人发誓的 60 秒减肥秘诀中分享了这个巧妙的秘诀，但会在这里给你回顾一下。基本上，有很多食物需要热水，这是更换热绿茶的超级简单方法。用它来做燕麦片或给藜麦带来泥土味。你可以尝试不同类型的茶——白茶、红茶、普洱茶等——如果你在晚餐时这样做，请注意咖啡因的含量。

这23 种令人难以置信的以茶为基础的甜点食谱将为之而死!伯爵灰和黑巧克力松露、红茶苹果派、抹茶绿茶甜甜圈……如果你喜欢喝茶并且喜欢甜食，这里就是你的天堂。

代替使用鸡肉或牛肉汤，使用茶作为汤料的基础是一种简单而有营养的汤替代品。我建议在面条汤中使用绿茶并在午餐时喝，因为那里的咖啡因可能比晚餐时想要的多。嘘!虽然茶是您的汤的全部“做”，但也有一些“不要做”，例如这20 种最糟糕的配料放入您的汤中。

具体来说，草莓。“Ochame”翻译为茶草莓，是日本一种美味的甜点，由草莓浸入白巧克力和绿色抹茶粉混合而成。结果既甜又苦——充满了抗氧化剂。嗯!