大家好，小科来为大家解答以上问题。勃不起来是怎么回事，勃不起来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

阴茎作为男人的性器官，是让男人自信的一个因素。有的男人性生活可以很幸福，有的男人经常阳痿早泄，影响夫妻感情，甚至可能导致离婚。所以，为了自己的性福，要减少抽烟喝酒。勃不起来怎么办？呢？阴茎练习有哪些类型？

一、勃不起来怎么办

起不来可能和长期过度手淫有关，对身体伤害特别大。可能会造成严重的肾虚，影响生殖器的生长发育，以及生殖器的高度。尽早放弃手淫是很有必要的。放弃自慰后，自然会恢复，对身体也不会有什么影响。如果腰膝酸软，头晕乏力，则认为是肾虚。

二、阴茎保健操的种类

1.小腹揉：睡前将一只手放在肚脐下的耻骨上小腹处，另一只手放在腰部。然后，一边压腰，一边用手从右向左慢慢揉小腹，有意识地感受腹部的温暖。

2.加强阴茎反应：早晨勃起时，在上厕所小便前，用手指轻轻向下按压阴茎，使阴茎接近直立，然后用指尖贴在阴茎上，感受其反应。在闭合肛门的同时，将阴茎向上推。重复这个动作约1分钟。

3.揉睾丸：双手加热，先用右手握住两个飞镖，使右屠九位于手掌，左睾丸位于拇指、食指、中指的肋面，然后轻轻揉动。右转30-50次，再左转30-50次，微酸不痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。