一、午餐肉拌黄瓜

1、准备食材：午餐肉1盒、黄瓜3根、香菜适量、蚝油适量、葱花适量、小米椒2个、盐适量、百香果适量、白醋适量。

2、午餐肉用勺子挖出来，黄瓜切段。

3、切香菜末、葱花和小米椒。

4、全部食材放盆里，放百香果、盐、蚝油、白醋拌匀即可。

二、韭黄炒午餐肉

1、准备食材：韭黄250克、午餐肉150克、花生油15毫升、盐少量、酱油10毫升。

2、热锅放油，放入韭黄翻炒几下。

3、放入酱油翻炒几下，放入午餐肉。

4、加入少许盐炒3分钟即可。

三、午餐肉炒饭

1、准备食材：鸡蛋1个、午餐肉适量、混合果蔬粒40克、生抽20毫升、盐2克。

2、鸡蛋倒入锅中炒散盛出备用。

3、锅中热油倒入午餐肉罐头炒至微黄。

4、倒入果蔬粒米饭翻炒均匀，倒入生抽翻炒上色。

5、加盐调味，倒入鸡蛋翻炒三分钟撒上葱花即可。