趴着抬腿的运动叫俯卧交替抬腿，是一项健身运动。该动作的要点是：俯卧在瑜伽垫上，双腿交替向上抬起至最高点，注意动作过程中双腿完全伸直。抬腿时呼气，下放时吸气。抬腿时，臀部有一定收缩挤压感。
趴着抬腿的运动叫什么
最佳答案趴着抬腿的运动叫俯卧交替抬腿，是一项健身运动。该动作的要点是：俯卧在瑜伽垫上，双腿交替向上抬起至最高点，注意动作过程中双腿完全伸直。抬腿时呼气，下放时吸气。抬腿时，臀部有一定收缩挤压感。
猜你喜欢
魔方菲神（关于魔方菲神的基本详情介绍）
昌乐新城社区服务中心是干什么的
153 刹车咋样调
普里沙·乔尔杰维奇(关于普里沙·乔尔杰维奇的简介)
来生再相恋(关于来生再相恋的简介)
帽儿胡同长多少米宽多少米
热门推荐
