大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。晚上戴眼罩睡觉好不好，带眼罩睡觉好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好，眼罩适用于在坐飞机,坐汽车时的睡眠享受。遮光，创造良好的睡眠环境，帮助防治失眠，适合于夜间睡眠、办公室午休、车船飞机上小憩时使用。

2、在日光、灯光明亮时使用，可遮住光线对眼睛的照射，排除干扰，让您拥有舒适、安逸的休息。同时可促进眼部血液循环、减缓眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。

3、广泛适用于旅行、居家、小憩和日光浴，尤适宜于失眠、神经衰弱者使用，有益于增强睡眠深度，提高睡眠质量。休息后精力充沛，身心健康。

4、能更有效的催眠入睡，是一种理想的辅助睡眠眼罩。戴了眼罩后可以减低光线的干扰，眼罩能改善睡眠效果~消除眼部胀痛 有效防止黑眼圈哦~~~

5、晚上睡觉戴眼罩不是太好，因为戴的时候总会感觉有眼罩贴在眼皮上，有点不自然的感觉，这个 体会很深，不过 现在都是经常戴的，但带的时候不可太紧了~选眼罩时应

6、该注意卡带是否是松紧的~能不能根据自己的需求调整最好选套在头上的。但是，在特定情况下戴眼罩睡觉就好，如：你睡觉的地方环境差（光线太强、人杂乱等），不戴眼罩就影响你睡觉的情况下，还是戴眼罩睡觉好，是保证你睡好觉的很好措施。

7、另眼罩不可暴晒 要保持清洁。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。