回答1：
保护听力的“六项注意”。
1.生活有规律，睡眠充足。避免过度劳累和情绪波动，以免造成内耳供血不足，加速听觉器官老化。
2.养成良好的饮食习惯。饮食结构合理、多样化是健康之本，可多食富含锌、铁、钙的食物，如粗粮、蔬菜、花生、海产品等，及时补充维生素C、维生素E，可提高人体对氧的使用率，改善末梢血管流量，保护内耳听觉器官。
3.限量限时使用耳机。从目前情况来看，耳塞是引起年轻人听力下降的罪魁祸首。人耳若暴露在85分贝的环境下超过8小时，就会造成永久性的听力损伤。使用耳机听音乐时，务必将分贝控制在85以下，若音量数值为10，则尽量将音量控制在2-5之间，且每听30分钟便让耳朵休息5-10分钟。除了降低耳机音量，限制耳朵工作量也是很重要的听力保健方式，每日应该让耳朵在宁静（约45分贝以下）的环境中固定休息，才能保持良好的听力。
4.避开危险噪声环境。人们在强噪声环境中，会感到双耳难受，甚至会出现头痛的感觉。离开噪声环境到安静的场所休息一段时间，听力就会逐渐恢复正常。这种现象叫听觉疲劳，如果不能及时恢复，会形成永久性噪声性耳聋。预防噪声性耳聋首先要防止疲劳的发生，如果耳朵有了刺痛的感觉，就要立刻堵住耳朵，如用泡棉耳塞等辅助工具。
5.注意耳部卫生，经常按摩耳朵。保持耳部清洁和干燥，时常按摩耳廓、捏耳垂，也可按摩颈后发际两侧凹陷处的“风池穴”。

回答2：
保护好耳朵才能保护好听力，平时是应该非常重视的。保护耳朵需要从以下几个方面着手，

第一个方面，建议尽量避免接触噪音环境，因为如果经常接触噪音，就有可能会引起耳鸣和听力下降。

第二个方面，在日常生活当中需要保持外耳道干燥，不能进水，因为耳朵进水之后就有可能会引起急性中耳炎、急性外耳道炎。

第三个方面，需要尽量避免耳部受到外伤，因为耳部外伤就有可能会导致外伤性鼓膜穿孔，严重的可能会引起听骨链损害，导致传导性听力下降。

总体来说，在日常生活当中注意保护耳朵，就可以有效地保护听力。

回答3：
保护好耳朵才能保护好听力，平时是应该非常重视的。保护耳朵需要从以下几个方面着手，

第一个方面，建议尽量避免接触噪音环境，因为如果经常接触噪音，就有可能会引起耳鸣和听力下降。

第二个方面，在日常生活当中需要保持外耳道干燥，不能进水，因为耳朵进水之后就有可能会引起急性中耳炎、急性外耳道炎。

第三个方面，需要尽量避免耳部受到外伤，因为耳部外伤就有可能会导致外伤性鼓膜穿孔，严重的可能会引起听骨链损害，导致传导性听力下降。

总体来说，在日常生活当中注意保护耳朵，就可以有效地保护听力。

回答4：
耳朵对于每个人的生活来说是必不可少的，一旦出了问题，就会给人们造成极大的痛苦。因此，平时耳朵的保健，对预防耳朵疾病的发生从而保持正常听力，有很重要的意义。

首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切，此外还要注意饮食、起居，减少脂类食物，戒除烟酒，适当的进行体育锻炼，尽量避免使用耳毒性药物，多与别人交往，多动脑，多动手，这样可以延缓衰老的到来。

回答5：
耳朵对于每个人的生活来说是必不可少的，一旦出了问题，就会给人们造成极大的痛苦。因此，平时耳朵的保健，对预防耳朵疾病的发生从而保持正常听力，有很重要的意义。

首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切，此外还要注意饮食、起居，减少脂类食物，戒除烟酒，适当的进行体育锻炼，尽量避免使用耳毒性药物，多与别人交往，多动脑，多动手，这样可以延缓衰老的到来。