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1、成人是吞服，小孩是咀嚼，一天吃一片，它是含钙量最高的 每片含钙600毫克 同时含有125国际单位的维生素D，是促进钙的吸收的。

2、中国营养家协会建议中国人平均每天许钙量是1000毫克，而全国膳食调查发现我们中国人饮食每天平均摄入才400毫克 所以我们需要补钙600毫克，小儿的是每片300毫克。

3、是12岁一下吃的 每天也是一片，是咀嚼的，钙尔奇是OTC的非处方药物，质量很好，也便宜，可以长期吃，买钙的时候要看钙含量和价钱，。

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