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1、 水是一定要带的、带点多脂肪的食品比如巧克力什么的、穿登山鞋或者鞋底不滑的预防爬山打滑带把小刀、爬山最好不带那么多东西太重了、你自己爬等一下都辛苦了还得背上这么多的东西那不累死去了、要注意那山体会不会踏、稳不稳再怕以防万还有最重要的是你们带个哨子、穿衣服的时候一定要穿鲜艳点的给人好认点的、比如黄色蓝色红色的、因为有时候怕你们出了什么事有人找你的时候找不到就麻烦了。

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